Ontdek Hridaya Yoga voor iPhone
Hridaya Yoga is een gratis lifestyle-app die zich richt op gezondheid en fitness. De app biedt gebruikers de mogelijkheid om yoga te beoefenen met stapsgewijze begeleiding van Sahajananda, de oprichter van Hridaya Yoga. Met een combinatie van asana's, meditatie en bewustzijnsoefeningen, helpt het gebruikers om een balans tussen lichaam en geest te vinden. De app bevat vooraf ingestelde sessies van ervaren yogadocenten, met thema's die verschillende aspecten van het zijn ontwikkelen. Gebruikers kunnen kiezen uit sessies van 30 minuten, 1 uur of 2 uur, wat het eenvoudig maakt om yoga in hun drukke schema op te nemen.
Naast de vooraf ingestelde sessies kunnen gebruikers ook hun eigen sessies creëren door technieken te selecteren. Voor elke sessie kan de duur, moeilijkheidsgraad en het niveau van audio begeleiding worden aangepast, waardoor een gepersonaliseerde ervaring mogelijk is. De mogelijkheid om de lengte van individuele technieken aan te passen, biedt extra controle over de yoga-praktijk. Hridaya Yoga nodigt gebruikers uit om de weg van het Spirituele Hart te verkennen.
